有趣的活动——HASH!
HASH起源于对打猎中狗撵兔子的模仿，追踪由依靠嗅觉变为依靠视觉，“兔子”会沿途撒下碎纸片做标记。直到1938年，英国人AlbertStephenIgnatiusGispert在马来西亚的吉隆坡组织了Selangor俱乐部，把“追踪纸片”改名为HashHouseHarriers（小破饭馆猎狗队）简称HASH.到1980年前后，全世界已有1300多家HASH俱乐部。1998年，为了庆祝HASH的六十大寿，在HASH的出生地———吉隆坡举行世界HASH大会。
教案
怎样才能HASH一场
（以下参考海口HASH的新兔子培训教材）
HASH俱乐部属于松散组织，每周或是每个月召集会员举办一次活动，活动是非营利的，只向每位参与者收取分摊的交通费、啤酒钱、餐钱。你可以参加当地的HASH俱乐部，也可以勇挑兔子重任，自己组织一支HASH队伍。
每只兔子的任务要点如下：
1、找路，兔子可以根据自己对HASH的理解安排线路，不过不能省掉跑步和啤酒这两个关键环节，全队人员的跑步时间应该控制在1—1.5小时之间，距离在7—10公里之间。
2、交通工具，根据人数，一般使用大巴车，需要提前两天和司机联系。
3、安排饮料，晚餐，买冰，饮料包括啤酒和水，晚餐按照旅行团标准找餐厅预定，8—10人一桌，16—18元每人。做刑具用的长方形大块冰可以在当地冰厂、水产市场购得。
4、带路跑步，把所有队员带到跑步地点，和他们说明路线长度、路标设置等等注意事项。在沿途撒下路标———碎纸片，保证每一百米至少有一处。在检查点画圆圈标志，表示此处有岔路。检查点附近允许设陷阱，在错误路线上撒下路标，不过不能引太远，要在200米以内画叉子，示警。
5、晚餐，和餐厅确认到达时间，把所有队员带到餐馆，搬啤酒，宣布大巴开车的时间，提醒队员再把空瓶带回车上。
6、付账记账，兔子需要和副兔子联合记账，并在账单上签名，并存档。剩余款项将留做HASH基金，作为下次大型活动的备用开销。
7、跑步纪录，及时发跑步纪录帖，宣传自己组织的活动成绩，是兔子扬名立万，确立江湖地位的常用方式。
HASH赶上情人节，所有的男性HASHER都要穿裙子、化妆甚至涂红指甲。还有装扮成古罗马元老会的活动，参加者要赤裸半个上身，穿上纱质的元老袍。
HASH演习中的角色关系
兔子：“策划者”、“服务员”兼“受害者”。有冒着被快腿猎狗活捉的危险，有领跑、做标记等责任，
猎狗：追踪兔子的跑步者，用活捉兔子的超凡表现出风头。
法官：具有绝对权威的执法者。
HASH（Hash House Harriers）是一项世界性的休闲健身活动，在全世界184个国家几千个城市中都有开展，包括中国的北京、广州、上海、深圳、乌鲁木齐等城市。 HASH仅仅是一种休闲锻炼方式的称呼，HASH活动并没有固定的模式，各个城市的做法也各不相同，HASH活动中也不存在固定的HASH成员和组织。这个名称代表的是一种健康、真实、自然而又稍带一点另类气息的生活态度。在钢铁丛林中忙碌的现代人最需要的就是身体、心灵的健康和贴近自然，而这也正是参加HASH的人们所推崇的生活方式。 (责任编辑：admin)HASH活动起源于1938年的吉隆坡。当时，一群英国人经常到当地一个饭店去喝酒，消磨时光。有一天，他们中的一个人突发奇想，要重温英国的一种古老的游戏--猎狗抓兔子。他在橡胶林里边跑边用面粉撒下记号，再让朋友们顺着记号去抓他。抓到他之后，大家热热闹闹地回到饭店狂饮一番以示庆祝。所以，HASH中最重要的两件事就是跑步和啤酒。从此，参加跑步的人就自称猎狗（harrier），而撒路标的人自然就是兔子（hare）了。再后来，他们创立了一个跑步俱乐部，并取名为"小饭馆猎狗队"（The Hash House Harriers）。"hash house"指的是廉价的小饭馆，之所以叫这个名字，据说是为了取笑他们经常聚会的饭店。 HASH跑步的规则源于传统的英国式纸片追踪游戏。开始由1～2个跑步者（即兔子）在前面寻找路径，并在迂回和岔路口之处做下标记。在他们之后，将是一大群跑步者（即猎狗）的穷追。只有"兔子"知道怎样走，追踪的"猎狗"们根据他所做标记，沿途追寻。跑步地点一般选在郊外。跑步者沿着"兔子"事先设计好的路线，跑过树林、田埂、小溪、草地，呼吸着大自然的清新空气，同时也锻炼了身体。 几十年后，该活动已经遍及全世界，几乎在任何一个国家都可以看到harrier的足迹，许多人甚至以到世界各地参加HASH，收集不同的HASH T恤为乐。在许多国家，HASH也已经成为当地人和外国人进行文化交流的场合。正因为HASH是一项世界性的活动，所以在HASH中，使用最多的语言是英语。 1997年12月13日，Alex the Arse 和Shit Face等外国人发起了海口HASH的第一次跑步。从此之后，每周六的下午3:30，猎狗们都在海口市海甸岛和平大道寰岛泰得大酒店对面的好莱坞酒吧门前集合，乘车前往跑步地点（一般都在野外），跑完步后，新老朋友们一起休息、聊天、玩游戏，夜幕降临后，大家到某个餐馆用餐或在郊外烧烤。这项活动创造了一个友爱、健康、环保、热爱大自然的氛围。在海口，HASH被戏称为"害帮"，参加HASH的人自称"害虫"。北京、深圳等地也有这样的组织，不过规则有所不同。 |
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