九月十二日、十三日参加了为期两天的拓展训练。在这短短的两天中，认识了许多似曾相识的人和许多原来不相识的人，进一步熟悉了许多曾经相识的人。收获颇多。
 
　　一、团队合作 

　　我相信，每个人都知道团队合作的重要性。但我想对于一个没有经过拓展训练的团队里的成员来讲，这种合作的重要性可能只是一个概念。在这次短短两天的活动中，每个人都真切体会到了什么是团队合作，并真正把这种对于团队的责任感表现出来了。
 
　　作为一个团队，队里的每一个成员都非常热心，因为我们都知道，团队的荣誉与我们自己的荣誉息息相关。 

　　第一天，分队完毕后，教练布置我们的任务首先是制作队旗、队徽、队歌。这时候，大家都踊跃发表自己的看法，都在让大家分享自己的智慧——也许性格的关系，有的人可能平常不大喜欢在很多人的场合下发表看法——但这一次，所有的人都暂时忘记了自己的羞怯。为什么会这样，因为我们是一个团队，每一个队里的成员都是如此的真诚，我们在互相分享的同时，彼此欣赏——这种感觉让所有人激动、兴奋、恒久难忘。 

　　在接下来的游戏中，教练安排的是集体踩板走路，训练的目标是培养团队的协调性与一致性。结果在三个队中，我们队速度最快。这种成功也许太微不足道了，你甚至可以对它嗤之以鼻，但是我们队的每一个成员都真正感受到了胜利的喜悦与团队的荣誉。下午我们在教练的帮助下，又进行了两个团队项目的训练。一个是向后倒，另一个是登天梯。我感觉这两个项目的目的是要让大家明白，对别人的责任心与协作的重要性。虽然这两个项目，有的完成得不是特别好，但是每个人至少已经体验过了。大家在互相鼓励的同时，潜藏在心底的那份对集体的责任感迸发了出来，同时每一个人都能真正感觉到自己的重要性与得到别人尊重的喜悦感。（上面的项目名称说得不够准，请朋友指正）
 
　　二、克服恐惧 

　　如果有人问你：在你面前一米远的地方有一个单杠，你敢不敢跳过去握住？你的回答是肯定的；如果有人问你，在你的面前有一条两尺左右的地壕，你敢不敢一步跨过去，你的回答是肯定的。我之所以敢这么武断地说你会这样回答，是因为这些事情太简单了。但是，同样是上面两个问题，如果你站的地方是在高空，比如十米左右的高度上，而且你站的地方都是只可以容下一双脚，你回答又会是什么呢？我不知道，如果是我同样会回答：敢。因为我没有体验过站那么高的高度去做那些事，而且，我认为虽然高度有所增加，但是难度并没有提高——这是我在面临上述处境之前的无知的无畏。
 
　　而现在，我正要去做这两件事。第一件事：我首先须凭借铁管上面焊的三角形辅助台阶，自己爬上九米多高的铁管的顶部。这根铁管直径有三十厘米（或者不到三十厘米，我不能确定）左右吧，顶上有一个比铁管稍粗的园园的铁板（站上去直径没有我的脚长），我的任务是站在铁管顶部，跳出去抓住距离我两尺左右的单杠。我勇敢地出发了，当我爬到一半的时候，铁管开始晃得更加厉害，一眼望下去，地面离我比我想象得要远，我后悔极了，这时候，我想到了放弃，我告诉教练，我不行了，我根本上不去，太可怕了。教练不断地给我鼓励，但我觉得他仿佛一个魔鬼，对我的恐惧一点都不理会。其它的队友，有的在鼓掌，有的在嘻笑，我当时的感觉是没有一个人能帮我了，而要想解脱眼前的困境，我就必须努力去完成。但要完成这个项目，在我当时看来，简直是不可能的，除了恐惧，没有其它。——这时，我才知道，没有尝试乱下结论真可以叫做狂妄自大。我在半空中，停留了很长时间，两手紧紧搂住铁管，我觉得除了哭，我没有什么可以做的了。这时我看到了下面一个个仰起的脸，羞耻感暂时代替了恐惧，我朝上看了看，离顶部实际上也没多远了，我知道，我惟一的出路就是爬上去，跳出去。我又开始向上爬去，我听到了队友的掌声，终于我站在了钢管的顶部，看着眼前不远处的单杠，我怀疑自己是否已经上来了，怀疑自己是否已经站在了顶端，我的腿不住地发抖。跳出去，我告诉自己。然后眼睛一闭，我跳了出去，手碰到单杠之后，脱落了，我吊在半空——是教练把我拉住了。 

　　第二件事：同样需要沿同样高度的铁管爬上去，上面是一尺左右宽的木板（也许稍宽），木板总长五米左右的样子，木板的中央是断开的，距离大约两尺左右，其中，另一半木板比我站的这头稍高几厘米。我的任务是跨过去再返回来。从下面看上去，我的感觉是没有上一个项目那么可怕。——这其中的原因，也是因为我没有尝试。轮到我上的时候，我发现自己的胳膊一点劲都没有了，爬铁管用了很长时间，我的手也几乎失去了知觉，很艰难地上去之后，不知道怎么一回事，恐惧感居然比刚才有过之而无不及。我的第一个恐惧是问教练，我一会可能下不去了——因为我实在是一点劲都没有了；第二个恐惧是，在下面看的时候，觉得不是太高，到上面一看，才知道太高太高了，而那块木板又是那么窄。在教练的鼓励下，我迈出了一步，越往前走，木板晃得越厉害，到木板前半截的顶部的时候，我又想着要放弃了，这次哭的要求更加强烈。但实在是别无选择，我还是硬着头皮跨过去了，跨过去之后，我有一种对自己特别佩服的感受，觉得自己是很有潜力的，一种胜利与成就感油然而生。接下来的事情都很顺利。我安全地回到了地面。 

　　通过这两个项目的体验，感触更多。一是我们这些项目教练都提供了很安全的设施，绝对不会出任何问题，这是每一个人都知道的。但是却还是有很多人不能完成，这是为什么？是因为克服不了恐惧这个心里障碍；二是对于自己没有尝试过的东西，不要武断地说容易或者困难，也不要武断地说怕与不怕；三是承认自己的恐惧其实也需要勇气。 

　　三、依依不舍 

　　两天的训练，时间虽短，项目也不多，但已经很累很累了——这主要是因为我们坐办公室的时间太久了，没有人意识到自己的体质是这个样子的。就要回去了，可以看出，大家是依依不舍的，尽管这个意思没有人直接说出来，但从脸上仍然可以看到这种心思。——因为大家都不是十五六岁的孩子了——虽然青春仍在，但年已不少，所以表达起来就缺少激情与不够张扬。——这也可以叫做成长的副作用。 

　　其中之一是，对教练的依依不舍。教练个个朝气逢勃，阳光向上，即使你觉得自己已是老气横秋了，看到教练，也不由地会散发出青春的光影来；教练个个和善可亲，态度诚恳，绝对会产生老朋友的感觉。在训练科目上，教练耐心负责；在完成一个项目后的小结会上，教练借项目说事，滔滔不绝，虽然是些很简单的道理，但仍然能给人不少的启发。你想，这么多原因，怎么能不对教练依依不舍呢？ 

　　其中之二是，对队友的依依不舍。队友之间，从不相识到相识，从似曾相识到特别熟悉，这本身就是一个激动人心的过程。当你完成这个过程之后，你就会发现，原来，大家其实都是渴望交流的，只不过没有找到机会而已。当大家相互真诚，互相鼓励，坦承相对的时候，你会发现，原来，彼此都有一颗火热的心，都有帮助别人与渴望帮助的要求，只不过，过去，我们隐藏得太深了。而现在，只过了两天，大家就要各自回到自己的工作岗位上，我们的队友之间，怎么能不互相依依不舍呢？ 

　　其中之三是，对山里泉的依依不舍。这里的空气是如此清新，环境是如此幽静——泉水的阵阵涛声让这种幽静更加具体。平常我们都生活在污浊的城市，做着繁忙的工作，好不容易现在逃出来了，谁又愿意就这样回去呢？——所以对山里泉也是依依不舍的。 

　　其中之四是，对杀人游戏的依依不舍。这一次教练教会了我们正在大城市特别流行的杀人游戏，——这种游戏需要至少十个人以上——并且大家聚在一起玩过了很多局，正对这种游戏兴趣浓厚，现在就要走了，以后要玩这种游戏，恐怕很难集中这么多人，所以大家怎么能不着急。——这是对游戏的依依不舍。 

　　当然值得记忆的还有很多，但我累了，以后再说吧。 这三个东西算是我对这次拓展训练的总结。